전체 글32 선크림을 매일 발라야 하는 이유 (실제로 피부가 달라졌던 습관) 선크림을 매일 발라야 하는 이유 (실제로 피부가 달라졌던 습관)피부 관리를 이야기할 때 가장 많이 듣는 말 중 하나가 선크림이다.그만큼 많이 들었지만, 솔직히 말하면 나도 한동안은 선크림을 “여름에만 바르는 것” 정도로 생각했다. 햇빛이 강한 날, 외출이 길어지는 날에만 챙기면 된다고 여겼고, 흐리거나 잠깐 집 앞에 나가는 날에는 굳이 바르지 않아도 괜찮다고 생각했다.그런데 어느 순간부터 피부톤이 예전보다 칙칙해 보이고, 광대 주변이 유독 신경 쓰이기 시작했다. 처음에는 단순히 피곤해서 그런가 싶었는데, 거울을 보는 날이 쌓일수록 “조금씩 달라지고 있다”는 느낌이 들었다. 그때부터 피부 관련 자료를 찾아보고 생활 습관을 돌아보게 됐고, 생각보다 많은 변화가 자외선 차단과 연결되어 있다는 걸 알게 됐다.자.. 2026. 3. 13. 피부가 갑자기 예민해지는 이유 (환절기 피부 변화 경험 정리) 피부가 갑자기 예민해지는 이유 (환절기 피부 변화 경험 정리)요즘 들어 거울을 보면서 느끼는 변화가 하나 있다.예전에는 크게 신경 쓰지 않았던 피부가 어느 순간부터 조금만 자극을 받아도 쉽게 붉어지고 예민해지는 느낌이다.특히 계절이 바뀌는 시기에는 이런 변화가 더 크게 느껴졌다. 겨울에는 단순히 건조하다고 생각했지만 봄이 되면서는 피부가 따갑거나 작은 트러블이 올라오는 경우도 있었다.처음에는 화장품이 맞지 않는다고 생각했다. 그래서 평소 사용하던 제품을 바꾸거나 스킨케어 단계를 줄여보기도 했다. 하지만 시간이 지나면서 알게 된 것은 피부가 예민해지는 이유가 단순히 화장품 때문만은 아니라는 점이었다.피부 상태는 생각보다 여러 가지 요인에 영향을 받는다.피부가 예민해지는 주요 원인피부 상태가 변하는 데에는 .. 2026. 3. 12. 기미가 생기는 이유와 관리 방법 정리 (피부과 시술 전 알아두면 좋은 정보) 기미가 생기는 이유와 관리 방법 정리 (피부과 시술 전 알아두면 좋은 정보)어느 날 거울을 보다가 광대 주변에 옅은 갈색 자국이 보이기 시작했다.처음에는 단순한 잡티라고 생각했지만 시간이 지나도 사라지지 않았다.그때 처음으로 기미라는 피부 고민을 실감하게 됐다.많은 사람들이 기미를 단순한 색소 문제로 생각하지만 실제로는 여러 가지 원인이 복합적으로 작용한다. 1. 자외선 영향 피부과 상담을 받으면서 가장 많이 들었던 이야기가 바로 자외선이었다.자외선은 피부 속 멜라닌 세포를 자극해 색소를 더 많이 만들게 한다.특히 봄과 여름에는 자외선 지수가 빠르게 올라가기 때문에 기미가 더 진해지는 경우가 많다고 한다.나 역시 예전에는 선크림을 여름에만 바르는 편이었는데 이 부분이 기미를 더 진하게 만들었을.. 2026. 3. 10. 기미 레이저 후 관리 방법 7가지 (세안·화장·선크림 언제부터?) 기미 레이저 후 관리 방법 7가지 (세안·화장·선크림 언제부터?)기미 레이저 시술을 받은 후 가장 중요한 것은 시술 자체보다 이후 관리다.레이저는 피부 속 멜라닌 색소를 파괴하는 과정이기 때문에 시술 직후 피부는 미세한 염증 반응과 함께 매우 민감한 상태가 된다.이 시기에 관리가 잘 되면 색소가 깨끗하게 정리되지만, 반대로 자극이 반복되면 염증 후 색소침착(PIH)이 생길 수 있다.그래서 피부과에서도 항상 강조하는 것이 레이저 이후 1~2주 관리다.1. 시술 후 24시간은 피부 자극 최소화레이저 직후 피부는 미세한 열 손상이 발생한 상태다.특히 토닝 레이저나 피코 레이저는 멜라닌을 잘게 분해하는 과정에서 피부 표면에 작은 염증 반응이 나타날 수 있다.이 시기에 강한 세안, 스크럽, 마사지 등은 피부 장벽.. 2026. 3. 5. 봄철 기미가 갑자기 더 진해지는 이유 5가지 (자외선만의 문제일까?) 봄철 기미가 갑자기 더 진해지는 이유 5가지 (자외선만의 문제일까?)겨울에는 괜찮았던 기미가 봄이 되면 유독 또렷해진다.같은 피부인데 색이 더 진해 보인다.많은 사람들이 자외선 때문이라고 생각하지만, 이유는 하나가 아니다.1. 자외선 강도는 이미 봄부터 높다봄은 체감 온도는 낮지만 자외선 지수는 빠르게 상승한다.특히 UVA는 피부 깊숙이 침투해 색소를 자극한다.선크림을 여름부터 바르면 이미 늦을 수 있다.2. 미세먼지와 산화 스트레스봄철 미세먼지는 피부 표면에 붙어 산화 반응을 일으킨다.이 과정에서 멜라닌 생성이 촉진된다.즉, 자외선 + 미세먼지 복합 자극이다.3. 겨울 루틴의 잔여 유분겨울 고보습 루틴을 그대로 유지하면 피부 표면 온도가 올라간다.피지와 염증이 증가하면 색소도 더 또렷해 보인다.4. 피.. 2026. 3. 3. 봄철 피부 트러블 갑자기 생기는 이유 6가지 (환절기 여드름 왜 생길까?) 봄철 피부 트러블 갑자기 생기는 이유 6가지 (환절기 여드름 왜 생길까?)겨울에는 건조했다.그런데 봄이 되자 갑자기 따갑고 붉어진다.같은 화장품을 쓰는데도 유독 예민하다.많은 사람들이 “환절기라서”라고 말한다.하지만 왜 환절기에 피부가 흔들리는지 정확히 아는 사람은 많지 않다. 1. 문제는 ‘보습 부족’이 아니라 수분 증발 속도겨울에는 습도가 낮아서 건조하다.그래서 우리는 보습 크림을 두껍게 바른다.그런데 봄이 되면 낮에는 따뜻하고 밤에는 건조하다.이때 피부는 수분을 잡는 속도보다 날아가는 속도가 더 빨라진다.그래서 겉은 번들거리는데 속은 당기는 ‘속건조’가 생긴다. 2. 미세먼지는 단순 먼지가 아니다봄철 미세먼지는 피부 표면에 붙으면 산화 스트레스를 유발한다.피부가 방어 반응을 일으키면서 붉어짐과 .. 2026. 3. 2. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
